Среда, 29.03.2017, 23:56
Приветствую Вас Гость | RSS
Календарь

SP

Форма входа

Категории раздела
Это интересно
LF:
Статистика

Рейтинг@Mail.ru


ML

Заметки

Главная » Статьи » Разное

Купить велотренажер для дома в Москве
Итак, Ваша цель занятий на велотренажере - похудеть, заняться жиросжиганием, сбросить лишний вес.

Помните, что прежде чем приступить к занятиям на велотренажере, обязательно пройдите медицинское обследование: выясните, на что способна ваша сердчено-сосудистая система, в каком ритме она сможет работать без сбоев, а следовательно - в каком ритме вы сможете наиболее эффективно использовать Ваш велотренажер.

Для фитнес-клубов такое обследование - обычная и обязательная практика; однако многие лица, планирующие занятия дома, пренебрегают этим пунктом и пребывают в счастливом неведении, готовые к мировым рекордам по количеству ударов сердца в минуту, что, впрочем, может привести к плачевным последствиям.

Ну и, конечно, нужна усидчивость и настоячивость в занятиях. А то получится как всегда: Купили 3 года назад. Сначала был азарт, потом он затух и теперь велотренажер используется как вешалка для одежды.

Для начала, прежде чем купить велотренажер для дома в Москве, твердо усвойте главное: велотренажер предназначен для укрепления сердечяно-сосудистой системы, а не для её разрушения, и для достижения эффекта тренировки на велотренажрах должны носить ступенчатый, оптимальный характер. Соответственно и выбирайте такой тренажер, который позволяет дозировать нагрузку и следить за ней.

Пусть этот совет станет лейтмотивом ваших тренировок на велотренажере.

Вообще с любыми существенными нагрузками нужно быть осторожным. Это касается не только велотренажера. 
Категория: Разное | Добавил: ant (22.11.2011)
Просмотров: 1402
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]